Покой является основой сохранения духа, а беспокойство ведёт тебя к гибели. Если хочешь сделать свою жизнь долгой, то сердце и дух твой должны пребывать в безмятежности и покое. В пище и питье следует придерживаться своевременности и умеренности, а не нужно переедать, нанося через селезёнку вред организму. Нужно избегать чрезмерного воздействия ветра, холода, жара и влаги. Нужно соблюдать постоянную умеренность, когда движешься, стоишь, сидишь или лежишь.


Тишина позволяет познать себя и окружающий мир! И учит управлять своим РАзумом.

 

Если много вспоминаешь, то тем самым рассеиваешь волю свою; если у тебя много желаний то воля твоя становится нежизнеспособной. Если у тебя много занятий и дел, то тем самым утомляешь тело своё. Если много говоришь, то растрачиваешь и теряешь энергию. Если много смеёшься, то наносишь вред внутренним органам. Если много печалишься, тогда подавляется деятельность сердца. Если много веселишься, тогда понапрасну растрачиваешь силу ума. Если много радуешься, тогда совершаешь ошибки и делаешь глупости, находясь при этом в состоянии разброда. Если много раздражаешься, тогда все пульсы твои перестают быть стабильными. Если ты слишком сильно расположен к чему-то, то значит ты находишься в заблуждении и не можешь прийти в себя. Если ты слишком не любишь чего-то, значит иссушаешь себя плохими эмоциями, не радуясь жизни. Если ты не сумеешь устранить эти 12 избытков, тогда питательная и охранительная функции организма придут в расстройство. Движение крови и энергии станет неупорядоченным. Во всём этом лежит корень смерти и рождения.

 

Суета – есть самый главный враг РАзвития и РАвновесия.